Tu grimpes régulièrement et tu es bloqué dans un niveau entre le 5A et le 6A ?
Tu voudrais avoir quelques précieux conseils qui te feront progresser ?
Tu voudrais être coaché par des moniteurs brevetés et expérimentés ? Le tout dans un groupe de 6 à 8 personnes maximum ? Ce cours est fait pour toi !
Horaire et dates
- Des cycles de 3 cours, les vendredis soir de 19h30 à 21h
- Le prochain cycle débute en janvier : 12, 19 et 26 janvier 2024
- Cycle suivant en avril/mai : 19, 26 avril et 17 mai 2024.
Prérequis
- Grimper entre le 5A et le 6A
Prix
- 115€
- Compris : 1 moniteur / séance, entrée à la salle, assurance, matériel
Les petits plus
- Tu bénéficieras de l’expérience de 3 moniteurs différents ! Florian, Célou et Marti te guideront à tour de rôle dans ton évolution
- Un petit groupe de minimum 6 et maximum 8 personnes.
- C’est aussi une manière de rencontrer des futurs partenaires de grimpe !
Le contenu
- Apprentissage gestuel et technique
- Gestion d’une séance de voie et de bloc
- Lecture d’une voie et préparation mentale
- Échauffement et étirement
- Notions de renforcement musculaire et prévention des blessures
Modalités d’inscription
Pour vous inscrire, passez par votre profil "My Stone Age".
Dans l'onglet "inscriptions", choisissez le service pour adulte "cours collectif adulte"
puis choisissez le cours "progression".
