Entrainement

Hé toi là ! Tu es déjà fort, tu grimpes du 6C et tu aimerais passer un cap pour gravir les sommets encore plus difficiles du mont Stone Age?

Tu aimerais apprendre comment t’entrainer vraiment ? Rejoins-nous !

Nous te proposons des cycles de 6 entrainements, les vendredis soirs de 18h30 à 21h. Raf, Nathan et Flo seront tes coachs durant ces entrainements.

 

Horaires et dates 

- Des cycles de 6 cours les vendredis de 18h30 à 21h
- Prochain cycle de cours :  9/2, 23/2, 1/3, 15/3, 22/3, 29/3

 

Les petits plus 

- Tu bénéficieras de l’expérience de 3 moniteurs différents.

Raf, Nathan et Flo seront tes coachs en alternance sur les 6 entrainements.

- Un petit groupe de minimum 4  et maximum 8 personnes.

Modalités d’inscription 

Pour t'inscrire, passe par ton profil "My Stone Age".

Dans l'onglet "inscriptions" choisis le service pour adulte "cours collectif adulte" puis choisis le cours "entrainement".

Au programme 

- Apprendre à planifier ses séances en fonction des filières à travailler (rési, conti,
force, technique)
- Renforcement musculaire spécifique
- Découverte de différents outils d’entrainement

Prérequis 

- Grimper au moins du 6C

- Avoir son propre matériel (chaussons, baudrier, magnésie)

Prix 

- 360€ (6 entrées, assurance, coachs compris)

Le montant sera intégralement remboursé en cas d'annulation de la part de l'EEW.

Rien de mieux pour terminer sa semaine de boulot et accueillir le week-end remplis d’endorphine! Et progresser dans les niveaux bien sûr !

 

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