Hé toi là ! Tu es déjà fort, tu grimpes du 6C et tu aimerais passer un cap pour gravir les sommets encore plus difficiles du mont Stone Age?
Tu aimerais apprendre comment t’entrainer vraiment ? Rejoins-nous !
Nous te proposons des cycles de 6 entrainements, les vendredis soirs de 18h30 à 21h. Raf, Nathan et Flo seront tes coachs durant ces entrainements.
Horaires et dates
- Des cycles de 6 cours les vendredis de 18h30 à 21h
- 1 er cycle : 17 et 24/11, 01, 08, 15, 22/12
- 1 autre cycle aura lieu à partir de janvier 2024.
Les petits plus
- Tu bénéficieras de l’expérience de 3 moniteurs différents.
Raf, Nathan et Flo seront tes coachs en alternance sur les 6 entrainements.
- Un petit groupe de minimum 6 et maximum 8 personnes.
Modalités d’inscription
Pour t'inscrire, passe par ton profil "My Stone Age".
Dans l'onglet "inscriptions" choisis le service pour adulte "cours collectif adulte" puis choisis le cours "entrainement".
Au programme
- Apprendre à planifier ses séances en fonction des filières à travailler (rési, conti,
force, technique)
- Renforcement musculaire spécifique
- Découverte de différents outils d’entrainement
Prérequis
- Grimper au moins du 6C
- Avoir son propre matériel (chaussons, baudrier, magnésie)
Prix
- 360€ (6 entrées, assurance, coachs compris)
Rien de mieux pour terminer sa semaine de boulot et accueillir le week-end remplis d’endorphine! Et progresser dans les niveaux bien sûr !
