Plus qu’une place disponible pour le cours d’entraînement Adulte ! (prérequis niveau 6C ) Dates : 17/11, 24/11, 01/12, 08/12, 15/12, 22/12/2023 Heures : 18h30-21h Prix : 360€ Ne rate pas cette chance, le prochain module est programmé en 2024 ! Avec nos super coachs, Florian Castagne, Nathan Goffart…
Salut les grimpeurs! Quoi de neuf cette semaine?! Raph nous a concocté une belle compilation d’exos de mobilisations et de renforcements musculaires! Je vous invite à regarder la vidéo ci-dessous:) Pour aller plus loin et varier encore vos séances voici un fichier Adobe d’exos à télécharger et à consulter sans modération!…
Cette année, Raphaël vous a concocté une nouvelle formule pour vous rendre encore plus forts ! Un cycle de 12 cours de 3 h le mercredi de 18h à 21h + 5 séances de 2h de renforcement le vendredi de 18h à 20h : 46h de cours pour progresser et…
