Module Entrainement

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Hé toi là ! Tu es déjà fort, tu grimpes du 6C et tu aimerais passer un cap pour gravir les sommets encore plus difficiles du mont Stone Age?

Tu aimerais apprendre comment t’entrainer vraiment ? Rejoins-nous !

Nous te proposons des modules d'entraînement, les vendredis soirs de 20h à 22h, en groupe de 6 personnes max.

Célou, Nathan ou Flo seront tes coachs durant ces entrainements.

 

Tous.te.s les participant.e.s a un module adulte doivent être autonomes au niveau de leur sécurité en escalade (MODULE SECURITAIRE).

Tous les modules sont donnés par des coachs formés et passionnés.

Petits groupes de 6 personnes maximum.

Les cours sont donnés en français.

 

Prérequis 

- Grimper au moins du 6C

- Avoir son propre matériel (chaussons, baudrier, magnésie)

Au programme 

- Apprendre à planifier ses séances en fonction des filières à travailler (rési, conti,
force, technique)
- Renforcement musculaire spécifique
- Découverte de différents outils d’entrainement

Horaires et dates 

- Des cycles de 3 modules de 2h de 20h à 22h, 3 vendredis consécutifs
- Les cycles sont visibles depuis votre profil "My Stone Age".

Il y en aura un en décembre et un en mars.

 

Prix 

- 100€/personne

 

Modalités d’inscription 

Pour t'inscrire, passez par votre profil "My Stone Age".

Dans l'onglet "inscriptions" choisissez le service pour adulte "cours collectif adulte" puis choisissez le module "entrainement".

La confirmation de votre inscription se trouve dans l’onglet “Mes abonnements” de votre profil “My Stone Age

Rien de mieux pour terminer sa semaine de boulot et accueillir le week-end remplis d’endorphine! Et progresser dans les niveaux bien sûr !

 

Procédure d'inscription

 

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